Korfball esercizio: gara di pallavolo + gara di pallavolo in trasferta

Adatto alle seguenti tecniche: palla passante , riscaldamento

Pali nel triangolo:
- Ad ogni canestro, qualcuno con una palla (puntatore fisso).
- Gli altri giocatori al centro in corrispondenza dei 2 canestri.
Dal centro si prende una palla passante verso uno dei canestri.
- Non si può mai andare due volte di seguito sullo stesso palo.
- Si passa sempre al palo successivo mettendo un piede in uno dei canestri.
L'obiettivo è segnare 3 volte il più velocemente possibile.
- Se ci si riesce, ci si posiziona in uno dei cerchi. (Questo canestro non può più essere utilizzato dagli altri per passare al canestro successivo).
I primi 2 giocatori in piedi nei cerchi giocano la finale.
- Devono segnare il canestro più veloce con una sola mano.
- Vince chi rientra per primo nel canestro dopo un gol.
- Guadagna un punto.
Poi si cambia avversario e si ricomincia.
A metà dell'esercizio, passare ai palloni da trasferta.

Numero minimo di giocatori

Numero massimo di giocatori

Palline

U17

U18

U19