Korfball esercizio: gestione della palla + riscaldamento

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento , passaggio

Gestione della palla + riscaldamento

  • 3 o 4 talenti.
  • Si affrontano a 8 metri di distanza.
  • Il giocatore 1 della coppia lancia la palla dall'altra parte e la rincorre.
    • Lancia e rincorre la palla.
    • Il giocatore recupera la palla.
    • Il giocatore cede e recupera la palla con la mano. (tutto con una mano)
    • Il giocatore esegue una mezza rotazione e gioca la palla indietro; il giocatore corre dall'altra parte.
    • Il giocatore riceve la palla dal numero 2 da dietro e continua a giocare dall'altra parte.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

3
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U20
U21
U22
seniores