Korfball esercizio: gioco di carte

Adatto alle seguenti tecniche: scozia , condizione , forza

Gioco di tiro in cui si prende una carta quando si fa centro.

Ogni carta da gioco mostra un "colore": fiori, picche, cuori o quadri.
Ogni colore rappresenta un esercizio di fitness:
- Cuori: Flessioni
- Picche: Squat
- Fiori: Burpee
- Quadri: Affondi
Dopo aver scelto una carta, devono eseguire l'esercizio corrispondente.
Lo fanno per il numero di volte indicato dalla carta.
Ad esempio, Cuori 4 = flessioni 4 volte.
Poi possono continuare a tirare.
Il gruppo con il maggior numero di carte ha vinto.

Numero minimo di giocatori

Numero massimo di giocatori

100

Palline

U11

U12

U13

U14

U15

U16

U17

U18

U19

U20

U21

U22

seniores