Korfball esercizio: gioco di reazione dello scaffale

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento , riscaldamento , riscaldamento , riscaldamento , riscaldamento , riscaldamento , forza , forza , forza , forza , forza , forza , riscaldamento , forza

Gioco di reazione dello scaffale

  • Due giocatori hanno tra loro due pedine di due colori diversi.
  • Numerare le pedine 1 e 2 o in base a un colore, ad esempio rosso e bianco.
  • I giocatori mettono le pedine tra loro e l'asse.
  • Quando l'allenatore chiama un colore o un numero, i giocatori ci mettono sopra la mano il più velocemente possibile.
  • Vince il giocatore che arriva primo, al meglio delle 5 partite.
  • I vincitori si muovono da una parte, i perdenti dall'altra.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

2
20
Materiali necessari:
10
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores