Korfball esercizio: giro palla a piedi

Adatto alle seguenti tecniche: palla passante , passaggio , condizione

Giro palla a piedi

  • Mettere due canestri nella posizione in cui si trovano durante il gioco.
  • Quindi posizionare due pedine all'estrema sinistra e all'estrema destra della linea di metà campo.
  • L'ideale sarebbe fare questo esercizio con 8 persone, ma è possibile anche di più, non di meno.
  • Due persone si posizionano su ogni palo o pedina, una persona sotto il palo inizia con la palla (da entrambi i lati).
  • Questa persona lancia la palla a qualcuno sul pedone alla sua destra e corre dietro alla sua palla.
  • Questa persona lancia poi la palla sull'altro palo e la seconda persona sul pedone va a prendere una palla in mezzo.
  • Ora la palla è di nuovo sotto il canestro e il giro ricomincia.

Setup:(la linea nera è il lancio e la rincorsa della palla) (la linea nera tratteggiata è solo il lancio della palla) (la linea rossa è la corsa per la palla passante)

Caratteristiche dell'esercizio

8
12
Materiali necessari:
2
Adatto ai seguenti livelli:
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores