Korfball esercizio: in difesa si corre all'indietro

Adatto alle seguenti tecniche: attacco , difesa

In difesa si corre all'indietro

  • Metà del gruppo è composto da attaccanti, in blu, e l'altra metà da difensori, in rosso.
  • Gli attaccanti si posizionano sulla linea laterale e i difensori a circa 1 metro di fronte a loro.
  • Gli attaccanti corrono in avanti e cercano di superare i difensori a mezza velocità.
  • Il difensore segue ogni movimento dell'attaccante correndo all'indietro con lui.
  • Una volta attraversati, gli attaccanti e i difensori si scambiano i ruoli.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

4
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U13
U14