Korfball esercizio: inciampare nella foresta

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento , condizione

Inciampare nella foresta

  • Provate a rimbalzare attraverso "la foresta", senza che gli "alberi" facciano cadere la palla con i loro "rami", per poi segnare nei canestri dietro la foresta.
  • Chi ha segnato più gol?
  • Fase 1:
    • Ogni tanto si può afferrare la palla con due mani.
  • Fase 2:
    • Si può occasionalmente urtare la palla con 2 mani.
  • Fase 3:
    • Si deve fare tutto con una sola mano.

Regole:

  • Il corridore non può tenere la palla con 2 mani, ma deve farla rimbalzare con 1 mano.
  • Il corridore deve rimanere all'interno delle linee o dei boschi.
  • Se la palla viene toccata lontano dal corridore, quest'ultimo ricomincia da capo.
  • Assicuratevi che i bambini non debbano aspettare.
  • Fate partire più di uno alla volta!
  • Se il corridore riesce a uscire dal bosco, può farlo:
  • Fase 1:
    • Sparare al cor fino a quando non segna.
  • Fase 2:
    • Max. 1 colpo.
  • L'albero rimane completamente nel cerchio o con una gamba sola.
  • A scelta dell'allenatore.
  • L'albero può toccare la palla con 2 mani o con una mano sul retro.
  • La scelta spetta all'allenatore.

Caratteristiche dell'esercizio

6
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12