Korfball esercizio: indicazione nell'1 contro 1

Adatto alle seguenti tecniche: attacco , scozia

Indicazione nell'1 contro 1

  • Facciamo un normale duello 1 contro 1 di 80 secondi,
    • 40 secondi sotto pressione leggera (non c'è bisogno di cambiare molto ritmo da parte dell'attaccante)
    • e 40 secondi in pressione totale.
  • Nei primi 40 secondi, il difensore a volte effettua deliberatamente una staffilata difensiva:
  • lascia all'attaccante un po' di spazio per il tiro. L'attaccante deve rispondere giocando la palla in tempo.
  • Dopo 40 secondi, si fischia e si attacca in piena pressione.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

4
8
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores