Korfball
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Esercizi
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Korfball esercizio: inseguendo il quadrato
Adatto alle seguenti tecniche:
scozia
,
condizione
Inseguendo il quadrato
Coppie al canestro
Pedine posizionate in un quadrato con una distanza di 5 metri dal canestro
Il numero 1 esegue uno schema in cui vengono effettuati dei tiri ad ogni pedone
Il numero 2 esegue lo stesso schema e cerca di segnare più del numero 1
In caso di parità, i tiri vengono effettuati a turno da pedina a pedina finché qualcuno non segna e l'altro non sbaglia
1,5 metri
Attacco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Palla passante
Passaggio
Rimbalzo
Riscaldamento
Scozia
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
2
Numero massimo di giocatori
100
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores