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Korfball esercizio: jenga
Adatto alle seguenti tecniche:
riscaldamento
Jenga
Formare gruppi di 2/3 giocatori.
1 torre Jenga si trova al centro dei pali.
Completate un elenco di esercizi.
Per ogni esercizio, tutti i gruppi hanno 1 minuto per segnare il maggior numero possibile di gol.
Il numero di gol determina l'ordine di estrazione di un sasso dalla torre Jenga.
Inizia chi fa più gol.
In caso di parità di gol, sasso, carta, forbice.
La squadra che rovescia la torre in qualsiasi modo è la perdente.
Questo vale anche se una palla rotola contro di essa!
1,5 metri
Attacco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Palla passante
Passaggio
Rimbalzo
Riscaldamento
Scozia
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
2
Numero massimo di giocatori
3
Materiali necessari:
Cestino
1
Palline
1
Palo
1
Piatto
1
Adatto ai seguenti livelli:
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores