Korfball
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Esercizi
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Korfball esercizio: korfball dinamico
Adatto alle seguenti tecniche:
scozia
,
passaggio
,
rimbalzo
Korfball dinamico
Regole
Si gioca ai supplementari per l'attacco.
Per 3 o 5 su un palo (se ci sono abbastanza esercitazioni, 7 o 8 su un palo).
L'obiettivo è non rimanere nello stesso posto, quindi muoversi molto e mettersi in posizione di tiro il più possibile.
Utilizzare tutto lo spazio intorno al canestro.
Assegnazione 1:
Il giocatore 1 è il dichiarante, i giocatori 2 e 3 si posizionano intorno al canestro.
Il giocatore 1 gioca con il giocatore 2 ed esce.
Il giocatore 2 passa la palla al giocatore 3, che tira.
Il giocatore 2 taglia per prendere la palla.
Dopo la presa, gioca di nuovo al tiratore, che a sua volta gioca al successivo per raggiungere il tiro, ecc.
Attività 2:
Tutti i giocatori si posizionano intorno al canestro e iniziano a giocare.
Spostarsi dopo il passaggio.
Compito 3:
Tutti i giocatori si posizionano intorno al canestro e iniziano a giocare.
Muoversi dopo il passaggio. (anche se si è in appoggio)
Obiettivo: segnare e non perché si è liberi.
Assegnazione 4:
Tutti i giocatori si posizionano intorno al canestro e iniziano a giocare.
Incrociare sempre dopo il passaggio. (Giocare con 3 attaccanti)
Tenersi pronti a segnare.
Assegnazione 5:
Giocare con l'appoggio, ma questo viene riempito da qualcun altro dopo ogni passaggio.
1,5 metri
Attacco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Palla passante
Passaggio
Rimbalzo
Riscaldamento
Scozia
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
3
Numero massimo di giocatori
15
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores