Korfball
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Korfball esercizio: korfball rugby
Adatto alle seguenti tecniche:
riscaldamento
Korfball rugby
Assegnazione
:
Come squadra in attacco, cercare di segnare nel canestro per 2 punti o stando nel canestro con l'al per 1 punto.
È consentito correre con la palla senza essere toccati con la palla in mano.
Passare e correre con la palla è quindi importante!
È una sorta di rugby, ma senza contatto fisico.
Regole
:
È consentito correre con la palla in mano all'interno del campo.
È consentito difendere le porte (è più intelligente toccare il lato d'attacco).
Solo se si è in possesso della palla si può essere toccati.
Fase 1:
Se si viene toccati con la palla, si hanno ancora 2 secondi per lanciare la palla.
Se non lo si fa, si mette la palla a terra e il difensore attacca.
Fase 2:
Se si viene toccati con la palla, si mette immediatamente la palla a terra e il difensore inizia ad attaccare.
Il 1° passaggio non può essere difeso o toccato.
Il punteggio nel canestro è di 1 punto.
Si segna nel canestro standovi dentro con la palla.
Il punteggio nel canestro è di 2 punti.
Per il resto, regole normali del korfball.
1,5 metri
Attacco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Palla passante
Passaggio
Rimbalzo
Riscaldamento
Scozia
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
6
Numero massimo di giocatori
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14