Korfball esercizio: lanci e corse di rigore

Adatto alle seguenti tecniche: attacco , riscaldamento , condizione , 1-5 metri

Lanci e corse di rigore

  • Il numero 1 inizia a battere i tiri di rigore, fino a quando non ne vengono segnati 10.
  • Nel frattempo, il numero 2 esegue esercizi di corsa.
  • Non appena il numero 1 ha segnato 10 punti, la posizione cambia.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

2
3
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores