Korfball esercizio: lancio

Adatto alle seguenti tecniche: scozia

Lancio

Quando si lancia con la sinistra, mettere la gamba destra davanti (quando si lancia con la destra, mettere la gamba sinistra davanti).

Tenere la palla sulla mano dietro la testa con le dita aperte.

Tirare l'altro braccio in avanti

Piede sinistro o destro max. 30 cm in avanti

Guardare nella direzione in cui si vuole lanciare

Il corpo si appoggia sulla gamba destra, spostando il peso suÂ

Girare il corpo verso l'interno

Lanciare la palla in linea retta lungo la testa

Puntare nella direzione di lancio

 La velocità e la curva sono determinate dal polso.

Il corpo termina in linea retta verso l'altro giocatore (spalle dritte, piedi e ombelico in direzione dell'altro giocatore).

Caratteristiche dell'esercizio

0
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Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U20
U21
U22
seniores