Korfball esercizio: lancio e cattura in treno

Adatto alle seguenti tecniche: passaggio , in forma

Lancio e cattura in treno

Lancio e cattura in treno.
  • Durata: 15 minuti.
  • Distanza tra i due circa 5 metri, da allungare se necessario. Si corre dietro alla palla.
  1. Tutto con 2 mani.
  2. Tutto con la mano destra.
  3. Tutto con la sinistra.
Variante: correre con le pedine da sinistra a destra e recuperare la palla.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

9
15
Materiali necessari:
6
3
Adatto ai seguenti livelli:
U13
U14