Korfball esercizio: mastermind

Adatto alle seguenti tecniche: palla passante , scozia , condizione , forza

Mastermind

  • Ogni coppia deve cercare di decifrare il codice. Si tratta di un codice a quattro cifre in cui conta la sequenza.
  • Ogni esercizio è un numero; possono usare questo numero nel codice.
  • Quando hanno fatto 4 esercizi, lo passano come codice, nell'ordine in cui hanno fatto gli esercizi.
  • L'insegnante/formatore indica quindi quanti hanno azzeccato e quanti sono stati inseriti, ma non al posto giusto.
Esercizi:
  • 8 palleggi di corsa
  • 5 giri di scale di corsa pp
  • 2 giri di campo
  • 5 palle d'emergenza a destra
  • 5 palle di sicurezza a sinistra
  • palo di contatto, piccola possibilità, punteggio 8
  • 20 tiri di rigore
  • 6 tiri dalla distanza 6 m davanti al canestro
  • 6 tiri dalla distanza a 5 m dietro il canestro
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

6
100
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores