Korfball esercizio: movimenti e cambi di tempo

Adatto alle seguenti tecniche: condizione , forza

Movimenti e cambi di tempo

  • Lateralmente a destra.
  • Sprint in diagonale.
  • Tranquillo all'indietro.
  • Sprint in diagonale.
  • Saltellare.
  • Lateralmente a sinistra.
  • Ritorno silenzioso all'inizio.
  • Eseguiamo questa operazione per 5 volte.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

2
20
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores