Korfball esercizio: orticaria rotonda

Adatto alle seguenti tecniche: palla passante , scozia , condizione

Orticaria rotonda

  • Predisporre sei cesti.
  • Sotto ogni cesto, un dichiarante fisso con la palla, gli altri giocatori sul punto centrale.

  1. Gli altri giocatori fanno due palle passanti su ogni canestro. Al termine del turno, cambiare gli attaccanti, quindi un altro turno.
  2. Su ogni canestro fare una palla libera a sinistra. Al termine del turno, cambio di attaccanti, poi un altro turno.
  3. Su ogni canestro fare una palla in allontanamento a destra. Dopo il giro, cambiare gli attaccanti, poi un altro giro.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

12
24
Materiali necessari:
6
6
6
Adatto ai seguenti livelli:
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores