Esercizi:
1) Coppie: 2 giocatori si fronteggiano, 1 giocatore corre da sinistra a destra, l'altro lancia la palla, passando sempre alla mano esterna. Prendere la palla, restituire la stessa mano, correre dall'altra parte. Scambiarsi la funzione dopo alcune volte.
2) Come 1, ma i giocatori si passano la palla, cioè prendono la mano destra, passano alla mano sinistra e giocano con essa, corrono verso la mano sinistra, prendono con la mano sinistra, passano alla mano destra e giocano con essa ecc.
3) Trio di coppie: 1 passatore, 1 esecutore con difensore. Il contraente cammina da sinistra a destra come nell'esercizio precedente, il difensore cammina con lui rivolto verso il contraente e ostacola il passaggio, non la presa.
4) Contropiede completo. Il controgiocatore può giocare con la sinistra e la destra, direttamente, dopo un surcontro o eventualmente con un doppio o finto surcontro (non ostacolare il gioco, ma solo il surcontro).