Korfball esercizio: palleggi di corsa dal cerchio intorno ai canestri

Adatto alle seguenti tecniche: palla passante , scozia , riscaldamento

Palleggi di corsa dal cerchio intorno ai canestri

  • Coppie,
  • I giri vengono eseguiti intorno alle pedine del cerchio.
  • Al fischio, si prende una palla passante il più rapidamente possibile.
  • Dopo aver segnato tre volte si può scambiare con il dichiarante.
  • Poi si tira sotto il palo del dichiarante,
  • Se si segna come server, si può rimanere in piedi,
  • In caso contrario, si cambia con il prenditore.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

8
8
Materiali necessari:
4
4
4
4
Adatto ai seguenti livelli:
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores