Korfball esercizio: pallina da tennis sul cappello

Adatto alle seguenti tecniche: palla passante

Pallina da tennis sul cappello

Mettete 4 cappelli in un quadrato e 1 cappello con una pallina da tennis al centro, la distanza tra i cappelli è di 5 metri.

Si inizia a correre verso un cappello vuoto e si prende la pallina da tennis dal cappello centrale e la si mette su un cappello vuoto all'esterno.

Poi si corre di nuovo verso il centro e si tocca con la mano il cappello al centro, Â poi si corre verso il cappello con la pallina da tennis, la si prende e la si mette sul cappello al centro.

Scendete tutti i cappelli in questo modo e poi date la pallina da tennis al corridore successivo che fa lo stesso percorso.Â

Caratteristiche dell'esercizio

0
0
Materiali necessari:
1
5
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores