Korfball esercizio: party play/ enfasi sull'allenamento e sulla corsa libera; prima 4 canestri, poi 2 canestri, 3 gruppi

Adatto alle seguenti tecniche: passaggio

Party play/ enfasi sull'allenamento e sulla corsa libera; prima 4 canestri, poi 2 canestri, 3 gruppi

  • 4 canestri e 4 lati,
  • 2 palloni: obiettivo: pensare a come correre liberi durante l'allenamento.
  • Partito in forma di 4 contro 4 su 2 canestri:
    • durante l'allenamento cercare di lanciare la palla lunga correndo in profondità,
    • correre liberi cambiando il tempo.
  • Fermarsi più volte per discutere della corsa libera e del cambio di ritmo;
    • imparare a cercare l'angolo,
    • o se l'angolo è fisso lanciare la diagonale lunga.
  • Poi gioco su 2 canestri,
    • 3 gruppi;
    • il lato difensivo intercetta,
    • si alza e attacca contro l'altra casella;
    • bisogna difendere!
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Caratteristiche dell'esercizio

8
16
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U13
U14