Le coppie corrono e giocano con la palla: presa e lancio con una mano.
Idem ma con la mano sbagliata.
A coppie; A corre da sinistra a destra B lancia sempre la palla con precisione durante la corsa; scambio dopo 1 minuto.
Idem, ma A ora si gira a destra nel punto finale; è un buon esercizio di coordinazione.
Coppia: i giocatori partono fianco a fianco; A scappa e prende la palla in corsa; la rilancia con un giro; al ritorno A prende di nuovo la palla e gioca con due mani; cambio dopo 1 minuto.