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Korfball esercizio: passaggio e corsa a rimbalzo
Adatto alle seguenti tecniche:
passaggio
,
rimbalzo
Passaggio e corsa a rimbalzo
1 giocatore ha la palla e gli altri si dispongono in una lunga fila a circa 3 metri di distanza.
Il giocatore rosso passa davanti alla fila di giocatori blu.
I giocatori blu si assicurano che il giocatore rosso riceva la palla lanciata nella corsa.
Il giocatore rosso gioca la palla un giocatore più avanti ogni volta, in modo che tutti i giocatori della fila abbiano avuto il loro turno.
Quando il giocatore rosso passa la palla all'ultimo giocatore blu, quest'ultimo tira a canestro.
Il giocatore rosso deve occuparsi del rimbalzo.
Quando il giocatore rosso ha preso la palla per tutta la fila, senza farla rimbalzare due volte, può prendere il posto del primo giocatore blu.
L'intera fila si sposta di un posto e l'ultimo giocatore blu diventa il giocatore rosso.
Per rendere il rimbalzo in corsa più impegnativo, è possibile:
Far toccare al giocatore rosso una pedina prima di poter effettuare il rimbalzo.
Far sì che anche il primo o il secondo giocatore blu dopo il tiro vada a prendere il rimbalzo.
1,5 metri
Attacco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Palla passante
Passaggio
Rimbalzo
Riscaldamento
Scozia
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
4
Numero massimo di giocatori
5
Materiali necessari:
Cappello
3
Cestino
1
Palline
1
Palo
1
Piatto
1
Adatto ai seguenti livelli:
U13
U14