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Esercizi
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Korfball esercizio: passaggio e quote corte
Adatto alle seguenti tecniche:
passaggio
,
1-5 metri
Passaggio e quote corte
Creare delle coppie nell'alveare.
Posizionare due cappelli a circa 2,5 metri di distanza l'uno dall'altro e a 2,5 metri dal canestro, come mostrato nello schema.
Il giocatore 1 inizia al centro, il giocatore 2 inizia come passatore/rimbalzista sotto il canestro.
Il giocatore 1 corre con forza verso il cappello, riceve la palla con la mano esterna e la passa indietro.
Il giocatore 1 corre con forza verso l'altro cappello e crea una possibilità di tiro corto.
Si procede in questo modo per 1 minuto, poi si cambia.
1,5 metri
Attacco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Palla passante
Passaggio
Rimbalzo
Riscaldamento
Scozia
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
2
Numero massimo di giocatori
10
Materiali necessari:
Cappello
2
Palline
1
Adatto ai seguenti livelli:
U13
U14