Korfball esercizio: pista da corsa

Adatto alle seguenti tecniche: condizione

Pista da corsa

  • camminare da un pedone all'altro e verso diversi pali.
  • Se non riuscite a fare 5x addominali, rischiate.
  • Ripetere questo giro man mano che la forma fisica e il livello aumentano. 3x
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

1
30
Materiali necessari:
30
4
4
4
4
Adatto ai seguenti livelli:
U20
U21
U22
seniores