Korfball esercizio: promuovere/passare allo sprint con il difensore e con la palla

Adatto alle seguenti tecniche: attacco , passaggio

Promuovere/passare allo sprint con il difensore e con la palla

  • Taker davanti al canestro, con un difensore
  • Palla in mano davanti al canestro, con un difensore.
  • La palla viene lanciata da sotto il canestro, poi viene passata dalla mano esterna a quella interna per la palla passante.
  • Il pilone ora va a 6 metri davanti al canestro, un dichiarante con palla sotto il canestro.
  • Un corridore e un difensore al pilone.
  • Il corridore cammina avanti e indietro all'altezza del pilone e conta quante volte riesce a raddoppiare la palla con il server senza che venga intercettata dal difensore (tutto deve essere fatto con una mano sola).
  • Dopo quattro raddoppi viene effettuata la palla passante, il difensore dà pressione e permette la palla passante solo se il difensore passa sopra la gamba destra.

Caratteristiche dell'esercizio

5
5
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19