Korfball
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Esercizi
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Korfball esercizio: qualcuno è lui nessuno è lui
Adatto alle seguenti tecniche:
riscaldamento
Qualcuno è lui nessuno è lui
Compito
:
Cercare di prendere la palla il più velocemente possibile e buttare giù qualcuno.
Se si viene buttati fuori, cercare di tornare indietro il prima possibile segnando nel canestro fuori dal campo.
Regole
:
Se si tira sul corpo, la persona è fuori:
Se si colpisce il terreno o un compagno non si è fuori.
Se si è fuori, si segna in uno dei canestri all'esterno del campo.
Segnato? Rimettere la palla da dove è venuta e tornare in campo.
Il numero di giocatori buttati fuori conta entro un certo tempo.
1,5 metri
Attacco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Palla passante
Passaggio
Rimbalzo
Riscaldamento
Scozia
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
5
Numero massimo di giocatori
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U7
U8
U9
U10
U11
U12