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Esercizi
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Korfball esercizio: rapina su pegno
Adatto alle seguenti tecniche:
riscaldamento
Rapina su pegno
Dividere in gruppi di 2 o 3 giocatori.
Ogni gruppo ha un numero X di pedine al centro. (es. 2)
I giocatori eseguono un compito.
Non importa quale sia esattamente, potrebbe trattarsi di tiri da 4 metri, di rigori, ecc.
Al raggiungimento di un numero X di gol, il gruppo può prendere una pedina dal centro.
Non ci sono più pedine al centro?
Allora si possono prendere da un altro gruppo.
Vince chi ha per primo un numero X di pedine.
Questo numero deve essere superiore al numero di pedine al centro per gruppo!
(Quindi, se ogni gruppo ha 2 pedine al centro, il numero di pedine per vincere deve essere pari o superiore a 3).
1,5 metri
Attacco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Palla passante
Passaggio
Rimbalzo
Riscaldamento
Scozia
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
2
Numero massimo di giocatori
3
Materiali necessari:
Cappello
2
Cestino
1
Palline
1
Palo
1
Piatto
1
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores