Korfball esercizio: reazione + condizione esercizio

Adatto alle seguenti tecniche: condizione

Reazione + condizione esercizio

  • Si mettono le pedine in un quadrato.
  • Nel quadrato si mettono un certo numero di palline (una in meno del numero di giocatori).
  • I giocatori corrono intorno al quadrato e poi l'allenatore chiama SÌ.
  • Quando l'allenatore dice SÌ , i giocatori prendono una palla il più velocemente possibile.
  • Chi ha una palla va a segnare 3 gol.
  • Il giocatore che rimane continua a correre intorno alla piazza finché qualcuno non finisce di tirare.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

1
10
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores