Organizzazione:Scatole insieme, due giocatori (uomini/donne questi sono A(anvaller) e V(erdediger) davanti nella foto) nell'angolo sinistro davanti al canestro.Â
Un giocatore a sinistra (sinistra dietro il canestro) accanto ad esso e a destra accanto ad esso (destra dietro il canestro).Â
Nella coppia ci sono un attaccante e un difensore. L'attaccante ha la palla, la mette accanto a sé (a destra o a sinistra) e prende il rimbalzo. Il difensore va a interferire con il rimbalzo ma inizialmente lo cede (questo difende davanti).Â
Il giocatore che non riceve la palla prende il posto dell'attaccante/rimbalzista. I due giocatori davanti al canestro effettuano un tiro dopo uno o due raddoppi.
* Tra i cinque tiri, chi prende più rimbalzi?
Corretto su:
Bloccare sotto canestro, tenere l'avversario dietro e preferibilmente davanti al canestro, fare il forechecking da parte del difensore ed entrare nel duello solo quando il tiro è in aria.
Formazione: