Korfball esercizio: rimbalzo in corsa

Adatto alle seguenti tecniche: scozia , rimbalzo

Rimbalzo in corsa

Installazione:
  • 1 canestro nell'ovale, con un canestro direttamente di fronte a 8 metri.
  • 1 giocatore davanti al canestro con la palla.
  • 2 giocatori dietro il canestro, appena fuori dall'ovale.
  • Durante l'esercizio prestare attenzione alla tecnica di tiro.
  • Gli altri aspettano a lato - massimo 3 giocatori.
Variante 1:
  • Il giocatore 1 esegue il tiro.
  • I giocatori dietro il canestro prendono il rimbalzo in corsa.
  • Il giocatore che ha il rimbalzo diventa tiratore.
  • Il Giocatore che ha perso il duello a rimbalzo ora entra nel duello a rimbalzo con il giocatore successivo della coda.
  • Il tiratore si unisce alla coda.
Variante 2:
  • Come la Variante 1, ma il Giocatore che ha il Rimbalzo ha una breve possibilità.
Variante 3:
  • Come la variante 1, ma il rimbalzista ora cerca di segnare un gol nel canestro di fronte. Il tiratore diventa un difensore.
Variante 4:
  • Come la variante 3, ma con al massimo 1 o 2 passaggi verso il canestro opposto.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

3
6
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12