Korfball esercizio: ripresa con ordini successivi

Adatto alle seguenti tecniche: condizione

Ripresa con ordini successivi

  • gruppi di 2,
  • si riceve un compito,
  • il primo pronto fa 2 volte l'assegnazione delle condizioni,
  • il secondo fatto 4x do,
  • l'ultimo 8x,
  • come flessioni, plank.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

8
8
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16
U20
U21
U22
seniores