Korfball esercizio: ripresa da un lavoro largo e a due mani al dichiarante

Adatto alle seguenti tecniche: scozia

Ripresa da un lavoro largo e a due mani al dichiarante

  • Il tiratore si trova a circa 4 metri di fronte al canestro, 2 attaccanti, ciascuno con una palla e ciascuno su un lato del palo a +/- 3 metri:
    • Il tiratore corre in larghezza e si fa giocare la palla con la mano esterna, la gioca all'attaccante con quella mano.
    • Poi corre in larghezza all'altezza dell'altro passante e riceve nuovamente la palla sulla mano esterna.
    • Gioca di nuovo la palla all'interno.
    • Poi corre di nuovo largo verso il primo dichiarante e questa volta tira quando riceve la palla.
    • Ripetere l'operazione ripartendo dall'altro dichiarante.
  • Girate dopo 2 colpi.
  • Si nota che si inizia a tirare sia a destra che a sinistra.
  • Quale canestro segna per primo 15x.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

3
3
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores