Korfball esercizio: ripresa del quartetto

Adatto alle seguenti tecniche: scozia

Ripresa del quartetto

  • Con due o tre coppie a canestro.
  • A turno si tirano 4 volte.
  • Si inizia con un tiro a canestro (max 3 m).
  • Poi un tiro dalla distanza.
  • Dopo il tiro dalla distanza prendiamo una palla lontana
  • E infine una palla passante.
  • La palla passante viene presa da sola, dopodiché inizia la successiva.
  • Punteggio 40 punti per coppia. Il tiro dalla distanza vale 2, il resto 1.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

2
24
Materiali necessari:
5
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores