Korfball esercizio: riscaldamento

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Riscaldamento

  • Correre intorno a un quadrato.
  • Ogni volta viene chiamato un nuovo numero.
  • Ogni numero corrisponde a un compito diverso.
    • Al numero 1 saltare in alto,
    • Al 2 il posteriore cerca di superare l'anteriore,
    • Al 3 toccare il suolo.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

1
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U7
U8