Korfball esercizio: riscaldamento

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento , 1-5 metri

Riscaldamento

  • Riprese a tre.
  • Con coppie che sparano a tre.
  • In ordine:
    • Tiro dalla distanza.
    • Palla in movimento e piccola occasione vicino al palo.
  • Chi segna per primo 25 punti.
  • Punteggio:
    • 0 x colpo = -1.
    • 1 x colpo = 0.
    • 2 x colpi corrispondono a 2 o 3 punti, dove la palla passante e la piccola chance contano per 1 e il tiro dalla distanza per 2.
    • 3 colpi = 5.
  • Quando entrambi i giocatori hanno 25 punti, l'esercizio è terminato.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

2
16
Materiali necessari:
5
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores