Korfball esercizio: riscaldamento

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento , generale

Riscaldamento

Entro le 2 o le 3:La tempistica è importante. Lavoro con posizione permanente
  • Per 3
    • Il giocatore blu è il dichiarante, il giocatore rosso sta per prendere una palla passante, il giocatore bianco si assicura che l'azione per il tiro sia iniziata al momento giusto.
    • Poi anche il giocatore rosso ricomincia a tirare al momento giusto.
    • Scambio dopo 10 azioni
  • Per 2
    • Il giocatore prende la palla da solo, la palla esce per il tiro.
    • Dopo aver preso il rimbalzo, la palla viene passata di nuovo al tiratore e il giocatore sotto canestro esce di nuovo.
    • La palla viene giocata lateralmente e viene nuovamente chiamato l'appoggio per la palla passante.
    • Cambio di posizione dopo 7 occasioni (2x)

Caratteristiche dell'esercizio

2
3
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U17
U18
U19