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Esercizi
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Korfball esercizio: riscaldamento con la palla
Adatto alle seguenti tecniche:
palla passante
,
scozia
,
riscaldamento
,
generale
Riscaldamento con la palla
Spiegazione
Dividete il gruppo in coppie. Ogni coppia ha una palla e un cesto con quattro cappelli.
Disporre il campo come mostrato nel disegno.
Il giocatore 1 inizia dal cappello davanti al canestro, il giocatore 2 è il passatore.
Il giocatore 1 inizia con una bordata e poi stringe per la palla passante.
Dopo la palla passante, il giocatore 1 continua a muoversi vicino al canestro per una breve possibilità.
Infine, il giocatore 1 effettua una linea profonda per il tiro.
Dopodiché, il giocatore 1 si alterna al giocatore 2.
Per rendere il gioco più competitivo, è possibile associare dei punti ai diversi obiettivi.
1,5 metri
Attacco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Palla passante
Passaggio
Rimbalzo
Riscaldamento
Scozia
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
2
Numero massimo di giocatori
10
Materiali necessari:
Cappello
15
Palline
5
Palo
5
Adatto ai seguenti livelli:
U13
U14