Korfball esercizio: riscaldamento con palla passante

Adatto alle seguenti tecniche: palla passante

Riscaldamento con palla passante

  • Ogni quartetto segna 20 palle passanti.
  • Poi una signora riceve un avversario e combina con tre intorno al canestro.
    • Una giocatrice senza avversario gioca la palla dentro e la giocatrice con avversario cerca di segnare con una palla passante o una piccola occasione.
    • Come attaccante con un avversario, dovete tenere la vostra giocatrice sempre occupata e legata.
    • Passare quindi dalle linee di larghezza a quelle di profondità.
    • Scambiate dopo aver segnato 5 volte.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

4
16
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores