Korfball esercizio: riscaldamento con palla passante e lavoro di corsa

Adatto alle seguenti tecniche: palla passante , riscaldamento

Riscaldamento con palla passante e lavoro di corsa

  • I pali sono al centro del campo.
  • I giocatori corrono dalla linea laterale al palo, prendono una palla in mezzo e continuano verso l'altra linea laterale.
  • Ogni giocatore corre avanti e indietro per 2,5 minuti.
  • Si passano anche 2 volte a testa.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

2
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U17
U18
U19