Korfball esercizio: riscaldamento e abilità con la palla con 1 mano

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento , passaggio

Riscaldamento e abilità con la palla con 1 mano

  • Combinare 3 o 4 in una stanza.
  • Tutto con una sola mano.
  • Cercare di lanciare e prendere sia con la destra che con la sinistra.
  • Mantenersi sempre in movimento con una corsa tranquilla.
  • Dopo circa 5 minuti, ripetere questo esercizio con un avversario passivo.
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Caratteristiche dell'esercizio

4
16
Materiali necessari:
4
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores