Korfball
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Esercizi
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Korfball esercizio: riscaldamento - passaggio
Adatto alle seguenti tecniche:
riscaldamento
,
passaggio
Riscaldamento - passaggio
I giocatori si dispongono in un grande cerchio.
La palla deve essere sempre passata al vicino.
Il senso di passaggio può essere orario o antiorario.
Si aggiungono sempre più palloni
Quando la palla tocca terra, i giocatori devono camminare fino al bordo del campo e tornare indietro prima di poter continuare.
La palla deve essere lanciata con la mano sinistra verso sinistra e con la mano destra verso destra.
Se è troppo facile, è possibile prendere la palla con una sola mano, se necessario.
1,5 metri
Attacco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Palla passante
Passaggio
Rimbalzo
Riscaldamento
Scozia
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
8
Numero massimo di giocatori
12
Materiali necessari:
Palline
4
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12
U13
U14