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Korfball esercizio: rovesciare
Adatto alle seguenti tecniche:
passaggio
Rovesciare
Ci lanciamo in gruppo.
Ci mettiamo in due file una di fronte all'altra.
Cominciamo come segue:
lancio in alto con due mani, presa con due mani.
Lancio con la mano buona, presa con due mani.
Lancio con la mano buona, presa con la mano buona.
Lancio con la mano sbagliata, presa con due mani.
Lancio con la mano sbagliata, presa con la mano destra.
Con tutta la squadra bisogna prendere e lanciare bene,
in caso contrario, la palla cade a terra per 5 volte.
C'è una conseguenza all'esercizio.
1,5 metri
Attacco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Palla passante
Passaggio
Rimbalzo
Riscaldamento
Scozia
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
2
Numero massimo di giocatori
10
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
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