Korfball
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Esercizi
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Korfball esercizio: rugby a canestro
Adatto alle seguenti tecniche:
riscaldamento
Rugby a canestro
Si gioca in una scatola da korfball con due lati.
Si gioca da una linea all'altra.
Si può giocare la palla solo in avanti
Si deve portare la palla con la squadra fino all'altra linea.
Si ottiene un punto se si riesce a mettere la palla a terra dietro la linea avversaria.
Se la giocatrice con la palla viene toccata, mette la palla a terra e l'altra squadra subentra nell'attacco.
In questo lancio iniziale, non si può essere toccati.
1,5 metri
Attacco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Palla passante
Passaggio
Rimbalzo
Riscaldamento
Scozia
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
10
Numero massimo di giocatori
18
Materiali necessari:
Palline
1
Adatto ai seguenti livelli:
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores