Korfball esercizio: ruotare 2 poli uno intorno all'altro

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento , generale

Ruotare 2 poli uno intorno all'altro

  • 2 pali uno di fronte all'altro.
  • Ogni palo ha i suoi 2/3 di squadra.
  • I 2 giocatori che vanno per la palla passante camminano verso l'altro palo.
  • Al centro si mettono in cerchio.
  • I giocatori tornano di corsa verso il proprio palo e prendono la palla passante.

Varianti

  • Invece di una palla passante, una palla lontana.
  • Invece di una palla passante, una palla tirata dietro il palo.
  • Eventualmente palo contro palo chi segna per primo un numero X di gol.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

4
6
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores