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Korfball esercizio: scegliere o condividere
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
Scegliere o condividere
Due canestri uno di fronte all'altro.
Sotto ogni canestro un puntatore con palla.
I giocatori al centro, divisi in 2 gruppi, in fila uno di fronte all'altro.
In modo che possano vedere entrambi i canestri. Una fila è in attacco, l'altra in difesa.
I primi due della fila duellano tra loro.
Il duello inizia quando uno degli attaccanti fa rimbalzare la palla una volta.
L'attaccante può decidere verso quale canestro attaccare.
Lo scopo di questo esercizio è cercare abilmente di liberarsi e segnare.
Dopo 1 turno, l'attaccante si collega dietro i difensori e il difensore si collega dietro gli attaccanti.
Tra un turno e l'altro, scambiare gli attaccanti.
1,5 metri
Attacco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Palla passante
Passaggio
Rimbalzo
Riscaldamento
Scozia
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
4
Numero massimo di giocatori
14
Materiali necessari:
Cappello
1
Cestino
2
Palline
1
Palo
2
Piatto
2
Adatto ai seguenti livelli:
U7
U8
U9
U10
U11
U12