Korfball esercizio: scelta dei lati allenamento per i polpacci

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento , condizione , 1-5 metri

Scelta dei lati Allenamento per i polpacci

  • I giocatori si dispongono in una fila lunga, uno dietro l'altro, rivolti verso lo stesso lato.
  • Saltano in basso con tensione sui polpacci. Vengono designate 2 linee a sinistra e 2 linee dritte.
  • L'allenatore indica la linea da battere a destra o a sinistra.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

1
100
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores