Korfball esercizio: schivata dopo una finta forzata

Adatto alle seguenti tecniche: scozia

Schivata dopo una finta forzata

  • Camminate con calma verso i cappelli, toccate quello di sinistra, poi quello di destra e allontanatevi a sinistra per una palla prigioniera.
  • Poi fate lo stesso in senso orario, quindi prima il cappello destro, poi il sinistro e poi il destro per la palla prigioniera.
  • Per lato si fanno 5x 5 serie a persona
  • Chi totalizza più di 10 punti (è solo 1 su 5 colpito)
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Caratteristiche dell'esercizio

2
10
Materiali necessari:
10
5
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores