Korfball esercizio: segnare 100 gol

Adatto alle seguenti tecniche: scozia

Segnare 100 gol

Segna 100 gol con 3 palle alte.

  • Palloni da passeggio.
    • 10 sopra la testa.
    • 10 con la sinistra.
    • 10 con la destra.
    • 10 sottomano.
  • 25 penalità.
  • 15 palle schivate. (massimo 2 colpi di seguito, sia a destra che a sinistra).
  • 20 tiri a distanza da un piccolo movimento. (max 2 tiri consecutivi).
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

3
24
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores